curves內湖成功店

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元旦連假剛過完，接下來2月又要過年連假吃吃喝喝囉!

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「變胖」是不良飲食習慣日積月累而成，然而多數人對於「減重」，卻苛求要速成，這類減重者往往都沒有長期的減重計畫，透過斷食或偏廢飲食的方式，可能對某些人來說，確實可在短時間內讓體重下降，但也可能賠上健康，產生4大後遺症。

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在減肥這條道路上，許多人都曾有過失敗的經驗，對於眾多女性來說更是不斷再接再厲的過程，而在維持身材、健康減重上，許多人其實都有著錯誤的觀念而不自知。

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冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！

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明天氣溫又要驟降，寒流又要來襲，趕快多了解自己的身體疾病在這時候會冒出什麼問題，多加衣物必備的唷!

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每次吃完飯，我們都喜歡吃水果來助消化。

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今年整體景氣不佳，許多公司行號的尾牙規模雖然縮小了，但仍免不了聚餐吃一頓好料，甚至不少人也會以「尾牙」名義，邀請三五好友來個年終聚餐，若不想吃得掃興、又不願肥胖上身，進食就要把握5原則。

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想要高效燃脂，有氧運動搭配枸櫞酸攝取最讚!!

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