curves內湖成功店

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受到女性荷爾蒙分泌量逐漸減少的影響，約8成女性在停經前後會出現「更年期症候群」，表現出熱潮紅、心悸、失眠、焦躁易怒、頻尿、骨質疏鬆、腰痠背痛、尿失禁等症狀。

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運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞自己的辛勞，大快朵頤？

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在家中，爸爸媽媽總會叮嚀孩子吃飯要專心、不要邊看電視或邊玩耍，主要是要培養孩童專心做事的習慣；不過英國的統計研究更發現，吃飯不專心，或是邊吃邊做其他事情，不僅會影響到下一餐的食量，還會吃進最多可高達5成的熱量。

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會不會瘦，不只要注意一整天吃了什麼東西，什麼時候吃也是關鍵!

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今日天氣回暖了一些，總算看見陽光露臉，溫暖照拂大地。雖然春天宜人季節將至，保暖工作還尚須準備好，別被窗戶外的太陽給騙了!

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連續假期又要到了，許多人餐餐大吃大喝，飲食像喝油，腰圍不知不覺成了「游泳圈」，為了達到減重的效果，有人選擇喝醋促進新陳代謝。

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在減肥這條道路上，許多人都曾有過失敗的經驗，對於眾多女性來說更是不斷再接再厲的過程，而在維持身材、健康減重上，許多人其實都有著錯誤的觀念而不自知。

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冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！

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每次吃完飯，我們都喜歡吃水果來助消化。

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今年整體景氣不佳，許多公司行號的尾牙規模雖然縮小了，但仍免不了聚餐吃一頓好料，甚至不少人也會以「尾牙」名義，邀請三五好友來個年終聚餐，若不想吃得掃興、又不願肥胖上身，進食就要把握5原則。

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想要高效燃脂，有氧運動搭配枸櫞酸攝取最讚!!

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蘋果，與果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質。

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冬天來臨，全台氣溫直降，愛美的女性總會擔心經過冬天體重會上升。

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天氣愈來愈冷，只要看到食物冒起的熱呼呼白煙，心裡就暖了起來！

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寒風吹來，迅速降溫，冬天一溜煙地就來了。

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