目前分類:運動與飲食 (24)
- Apr 14 Mon 2014 12:06
細嚼慢嚥,避免肥胖唷~
- Feb 27 Thu 2014 10:55
現在最夯「炸雞加啤酒」,熱量知多少?
時下最熱門的韓劇「來自星星的你」,引起大家討論的話題很多,其中兼具浪漫與流行飲食的"炸雞加啤酒"也熱賣了起來。
呵呵~小編在此也提醒想要與情人體會浪漫的人不妨試試,但切記,可千萬別過量喔!!
- Jan 22 Wed 2014 09:30
過年到,零食熱量知多少?
- Dec 20 Fri 2013 15:58
空腹運動,小心流失肌肉!!
- May 27 Mon 2013 09:58
運用好食物 讓更年期更舒適
- Mar 21 Thu 2013 17:40
吃飯分心 一不小心就熱量增加
在家中,爸爸媽媽總會叮嚀孩子吃飯要專心、不要邊看電視或邊玩耍,主要是要培養孩童專心做事的習慣;不過英國的統計研究更發現,吃飯不專心,或是邊吃邊做其他事情,不僅會影響到下一餐的食量,還會吃進最多可高達5成的熱量。
- Mar 12 Tue 2013 19:33
午後3點才吃午餐 變瘦指數少4成
- Mar 04 Mon 2013 12:04
春天養肝 多吃奇異果、綠豆
- Feb 27 Wed 2013 18:31
喝醋消脂?選錯醋含高糖更易胖
- Jan 10 Thu 2013 20:41
減重停看聽 破除5大飲食迷思
- Jan 09 Wed 2013 20:16
冬天我們更要動x善用食物幫助我
- Jan 07 Mon 2013 16:45
飯前吃水果健康吸收好
- Jan 04 Fri 2013 14:56
尾牙大餐跑不掉 避胖進食五原則
今年整體景氣不佳,許多公司行號的尾牙規模雖然縮小了,但仍免不了聚餐吃一頓好料,甚至不少人也會以「尾牙」名義,邀請三五好友來個年終聚餐,若不想吃得掃興、又不願肥胖上身,進食就要把握5原則。
- Jan 03 Thu 2013 11:18
高效燃脂它第一 枸櫞酸瘦身法
- Dec 27 Thu 2012 11:30
一天一蘋果 An apple a day
- Dec 18 Tue 2012 14:22
女性冬天平均胖3公斤
- Dec 13 Thu 2012 12:33
沒辦法 只好來個超低卡宵夜
- Nov 28 Wed 2012 12:02
天冷一定要正確吃火鍋