Walk to Work Day  

平常不運動、週末狂運動的人請看這裡!

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夏天到了，大家都想要快點甩掉肥肉，今天要介紹現在正夯的一種運動方式——高強度間歇訓練 HIIT（High Intensity Interval Training）

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現在智慧型手機真的好方便喔!! 加入雜誌的粉絲，每天都可以直接看到很多新的資訊，點選進去花幾分鐘看一下，時間一點也不浪費~

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拒絕肉鬆妹，抗老回春大作戰！
什麼！做錯運動竟會讓你胸部下垂、外擴還變形！
美胸皇后劉伊心，教你美胸料理吃出完美曲線！
中午趴睡小歇有助於工作效率提升，竟會讓你雙下巴、臉變鬆垮垮！

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親愛的女性朋友們，生活上有很多的"習慣"，您察覺到了嗎? 

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今天晚上「請你跟我這樣過」要教大家：踢開錯誤觀念!輕鬆打造完美長腿?!
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親愛的朋友們，您通常花多久時間吃完一頓飯呢?

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怎麼辦怎麼辦？夏天快到了，過年後長的肥肉到現在還是甩不掉！

女性專用健身中心內湖成功店，專為女性設計「超效燃脂，極至甩肉」運動，使用這台器材↓↓↓↓↓↓↓↓↓，一次只要30秒，巧妙的環狀運動，再造體雕馬甲線奇蹟！

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親愛的朋友們，長久以來，您是如何安排每一天的時間呢?
很重要的，當然就是照顧家庭優先、再來是工作。

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